Lớp Thở VIP Online Tại Nhà
Vì sao chọn Lớp Thở VIP Online?
8 điểm tạo nên sự khác biệt của lớp thở do Tâm Đức An vận hành
Huấn luyện viên kèm trực tiếp
Không phải video quay sẵn. Mỗi buổi đều có huấn luyện viên hướng dẫn và quan sát bạn qua camera.
Chỉnh từng hơi thở
Huấn luyện viên nhìn thấy bạn thở ra sao để sửa ngay tại chỗ — điều mà học qua video không làm được.
Nhiều khung giờ mỗi ngày
Sáng sớm, trưa hay tối muộn đều có lớp. Vào ca nào tuỳ lịch của bạn, không cần báo trước.
Tập ngay tại nhà
Chỉ cần điện thoại hoặc máy tính và một chỗ ngồi yên tĩnh. Không cần dụng cụ, không cần đi lại.
Giáo trình phân cấp
Từ người mới chưa biết thở bụng đến người tập lâu năm — mỗi giai đoạn một lộ trình riêng.
Cộng đồng 20.000+ thành viên
Khắp Việt Nam và nước ngoài, kết nối qua nhóm riêng, cùng tập và cùng động viên nhau mỗi ngày.
Bảo lưu linh hoạt
Bận đột xuất hay có việc gia đình — báo bảo lưu, thời gian được cộng dồn vào thời hạn còn lại.
Chi phí rất nhẹ
Chỉ 15.000đ mỗi ngày cho một lớp có huấn luyện viên kèm trực tiếp — rẻ hơn nhiều so với lớp riêng.
Lịch học trong ngày
4 ca mỗi ngày — bạn vào ca nào cũng có huấn luyện viên, đổi ca tự do không cần báo trước
5h00 – 6h00
Ca sáng sớm — đánh thức cơ thể bằng hơi thở, khởi đầu ngày mới nhẹ nhàng.
6h10 – 7h10
Ca sáng — dành cho người dậy muộn hơn một chút, vẫn kịp trước giờ làm.
20h00 – 21h00
Ca tối — xả căng thẳng sau một ngày dài, thả lỏng cổ vai gáy.
21h10 – 22h00
Thở ngủ ngon, ngủ sâu giấc — ca cuối ngày, đưa cơ thể vào giấc ngủ sâu.
Quyền lợi học viên
Mỗi học viên đăng ký Lớp Thở VIP đều được hưởng đầy đủ 6 quyền lợi sau
Huấn luyện viên đồng hành riêng
Theo dõi tiến độ, nhắc tập và giải đáp thắc mắc trong suốt thời gian học.
Chỉnh tư thế & hơi thở trực tiếp
Huấn luyện viên quan sát qua camera và sửa ngay trong buổi học.
Vào lớp không giới hạn
Một ngày muốn tập một, hai hay ba ca đều được, không tính thêm phí.
Đổi ca tự do
Lỡ ca sáng thì vào ca chiều hoặc tối. Không cần báo trước.
Bảo lưu khi bận
Có việc đột xuất chỉ cần báo, thời gian được cộng dồn lại.
Cộng đồng & sự kiện
Nhóm riêng của lớp, thử thách hằng tháng và các buổi vinh danh học viên.
Học phí — 4 gói linh hoạt
Tập không giới hạn số buổi mỗi ngày · Chỉ từ 15.000đ/ngày
Học thử trọn vẹn,
bảo lưu nếu bận
+1 tháng miễn phí
+2 buổi kèm riêng 1-1
+2 tháng miễn phí
+3 buổi kèm riêng 1-1
Đồng hành lâu dài,
chi phí mỗi ngày tốt nhất
Ngoài ra còn có gói kèm riêng 1-1 với huấn luyện viên — liên hệ Zalo để biết chi tiết.
Câu hỏi thường gặp
Dạ được ạ. Đội ngũ sẽ gọi hướng dẫn cô chú cài Zoom và vào lớp ngay từ buổi đầu, cầm tay chỉ việc từng bước. Trong lớp hiện có rất nhiều cô chú đã ngoài 70, 80 tuổi vẫn vào học đều mỗi ngày — có cô đang ở tận Mỹ vẫn tham gia bình thường ạ.
Dạ hoàn toàn phù hợp ạ. Lớp có giáo trình riêng dành cho người mới, bắt đầu từ những bài thở đơn giản nhất. Cô chú anh chị chỉ cần ngồi hoặc nằm thoải mái rồi làm theo, không cần biết gì trước cả.
Dạ phần lớn các bài thở đều nhẹ nhàng và an toàn ạ. Cô chú anh chị chỉ cần báo tình trạng sức khỏe khi đăng ký, huấn luyện viên sẽ điều chỉnh bài phù hợp riêng. Nếu đang trong quá trình điều trị bệnh, mong cô chú anh chị hỏi ý kiến bác sĩ trước khi tập ạ.
Dạ chỉ cần một chiếc điện thoại hoặc máy tính có camera, mạng ổn định và một chỗ ngồi yên tĩnh thôi ạ. Không cần thảm, không cần mua sắm gì thêm.
Dạ có ạ. Cô chú anh chị có thể tham gia lớp 7 Ngày Thở Ngủ Ngon hoàn toàn miễn phí để làm quen với cách học và gặp huấn luyện viên trước, thấy hợp rồi hãy quyết định ạ.
Dạ cô chú anh chị chỉ cần nhắn cho huấn luyện viên để bảo lưu ạ. Thời gian bảo lưu sẽ được cộng dồn vào thời hạn còn lại, khi nào quay lại tập vẫn dùng đủ, không mất buổi nào.
Sẵn sàng bắt đầu hành trình thở tại nhà?
Liên hệ ngay để được huấn luyện viên tư vấn lộ trình phù hợp với thể trạng và lịch sinh hoạt của bạn — miễn phí, không cam kết.